Então, vamos lá! Corrida ou bike? Diante das dúvidas e comentários, de vários pontos de vista, venho agora focar no assunto...conversei com um especialista em Corrida de Rua, Running Class e Personal Trainner (meu professor também ... rsrss) Allan Lucena da Academa Unique.
Allan:" É bem verdade, que essa discussão vem de tempos, comparando uma atividade e outra, que existem estudos comprovando os benefícios de uma atividade e outra, inclusive da alternância entre as modalidades... É bem verdade que se tratam de aulas aeróbias, assim como o Jump, a corda, o boxe e até a própria Local, mas todos com a sua especificidade e qualidades sendo trabalhadas e tendo os resultados esperados e ainda que cada uma precisa ser orientada conforme suas características, porque comparar e dizer que uma é melhor que a outra, que uma faz mais efeito que a outra, quando na verdade elas se completam.
Concordo que a atividade que funciona pra você é aquela que você faz, que gera prazer, que é o seu perfil de personalidade. Porque pra mim, atividade física é estilo de vida e cada um sabe o que é melhor para si e o que traz mais prazer".
Allan ainda diz mais: "Durante toda minha vida profissional eu sempre escuto coisas abordando negativamente a corrida, em todas as academia que passei, por professores e alunos, leigos e estudados! E chega uma hora que as mesmas burrices repetidas começam a virar verdades, de tanto que se usa como artifício para concorrência negativa". uffa que desabafo professor!!
Eu e o Eduardo em nossas corridas de rua.
Allan e sua turma.
Eu, Janaina Dutra Ferreira e Carla Carneiro - Circuito Lótus.
Bom TREINO a todos e Vamos correr, SEM MEDO!
Professor Allan Lucena - Cref 4366 G/DF
Especialista em Corrida de Rua, Running Classa e Personal Trainner na Academai Unique Family Fitness.
Email - Allan.lucena_saude@hotmail.com
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