VAMOS CORRER - SEM MEDO, por Allan Lucena

 Então, vamos lá! Corrida ou bike? Diante das dúvidas e comentários, de vários pontos de vista, venho agora focar no assunto...conversei com um especialista em Corrida de Rua, Running Class e Personal Trainner   (meu professor também ... rsrss) Allan Lucena da Academa Unique.

Allan:" É bem verdade, que essa discussão vem de tempos, comparando uma atividade e outra, que existem estudos comprovando os benefícios de uma atividade e outra, inclusive da alternância entre as modalidades... É bem verdade que se tratam de aulas aeróbias, assim como o Jump, a corda, o boxe e até a própria Local, mas todos com a sua especificidade e qualidades sendo trabalhadas e tendo os resultados esperados e ainda que cada uma precisa ser orientada conforme suas características, porque comparar e dizer que uma é melhor que a outra,  que uma faz mais efeito que a outra, quando na verdade elas se completam.  

Concordo que a atividade que funciona pra você é aquela que você faz, que gera prazer, que é o seu perfil de personalidade. Porque pra mim, atividade física é estilo de vida e cada um sabe o que é melhor para si e o que traz mais prazer".

Allan ainda diz mais: "Durante toda minha vida profissional eu sempre escuto coisas abordando negativamente a corrida, em todas as academia  que passei, por professores e alunos, leigos e estudados! E chega uma hora que as mesmas burrices repetidas começam a virar verdades, de tanto que se usa como artifício para concorrência negativa". uffa que desabafo professor!!

 Eu e o Eduardo em nossas corridas de rua. 

                                      

                                               Allan e sua turma.
                                             

            Eu, Janaina Dutra Ferreira e Carla Carneiro - Circuito Lótus.

                                                          

Bom TREINO a todos e Vamos correr, SEM MEDO!

Professor Allan Lucena - Cref 4366 G/DF
Especialista em Corrida de Rua, Running Classa e Personal Trainner na Academai Unique Family Fitness.
Email - Allan.lucena_saude@hotmail.com